176-PIENSO LUEGO EXISTO

Uno de los errores básicos es la identificación, igualar o comparar, identificar una parte con otra, la creencia en la dualidad. No se dijo: pienso y “siento” que existo, sino que se sustituyó el sentir por una palabra ,”luego” , y se creó un error básico.

De hecho identificarse con alguien o algo es crear una etiqueta, es disociarte, fragmentarte en nombres diversos: Yo, pienso, existo, entonces etc.
No se puede equiparar pensar con Ser, como tampoco por ejemplo espiritualidad con espíritu, o conocimiento con saber.

Ya Platón y Aristóteles comenzaron con el error básico, dividir, trocear, crear compartimentos y una vez hecha la división intentar la unión de esas partes. Descartes de hecho reafirmó el error básico. 
Se crea una pantalla opaca de conceptos, imágenes, palabras, juicios, definiciones que bloquea toda relación verdadera, esta creencia le “hace olvidar y sentir”, puede que crea que es verdad, pero “ya no sabe” que es verdad.
A CG Jung le preguntaron: ¿cree en algo superior? y contestó, “yo no creo, yo sé.”

El hecho de la fragmentación de la mente lo vemos en nuestra realidad: problemas, conflictos, guerras, etc.

Igual que en nuestros ordenadores realizamos la desfragmentación de las partes para crear una unidad continúa de información en él y unos accesos más rápidos.
Ya nos dice Windows “para que el acceso sea más rápido”, ya una máquina nos indica que el estar fragmentado es lento, es dual, es no óptimo, es un error corregible.

Cuando uno “siente que existe y es Uno”, el pensar es lo opuesto a sentir. Es crear una dualidad, mi pensamiento y mi existencia.

Artur Garcia 19-12-18 #piensoluegoexisto

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175- ¿TIENES UN BOTÓN DE APAGADO DE TU MENTE ?

¿Puedes dejar de pensar a voluntad, has encontrado el modo 
apagado?

Si la respuesta es que no tienes un botón de pagado de la mente, entonces la mente te está usando, no eres libre, perteneces a algo que no conoces, a algo con lo cual estás identificado tanto que forma parte de ti y la mente no forma parte de ti, es algo que no eres tú.

Tomas inconscientemente a la mente por ti.
Tú eres diferente “al que piensa” a través de la mente, ya que la mente no eres tú ya que no puedes apagarla a voluntad, dejar de pensar cuando quieras.
Ahora pienso, y ahora no pienso, paro de pensar. No se puede hacer más que en momentos muy cortos, segundos.

La libertad empieza por darse cuenta que no soy “el que piensa”, quizás sea “el observador del que piensa”.

Si eres “el observador del que piensa”, ves que hay un vasto universo de inteligencia fuera de tu pensamiento, o dicho al revés, que tu pensamiento es una parte minúscula de esa inteligencia.

Entonces en ese nivel más alto de conciencia la belleza, la alegría, el amor, creatividad, paz interior no proviene de la mente, sino de un lugar más allá de ella.

Si llegas a este nivel, el despertar comienza lentamente en ti, enhorabuena. Estás llegando a casa de la cual nunca te fuiste.

Artur Garcia 18-12-18 #mente #pensar

174-¿TIENES AHORA ALGUN PROBLEMA?

¿Algún problema?, no en diez minutos, en unas horas, o mañana o la semana que viene. Ahora.
La inmensa mayoría de respuestas es que no.Ahora no tengo ningún problema.
La siguiente pregunta sería: si no tienes ningún problema ahora, ¿eres feliz?
Otra vez la inmensa mayoría de respuestas son, no soy feliz.

Cuando estamos llenos de problemas no hay espacio para que entre algo nuevo, algo fresco, no hay espacio para las soluciones, entonces cuando hay muchos problemas lo más seguro es que continúen, se perpetúen y caigamos en un sin fin de ansiedad.

El hacernos este tipo de preguntas nos manifiesta lo difícil que es estar en el “ahora”. 
Muchos dirán, ahora no tengo ningún problema, pero la semana que viene sí.
Hay un anuncio que una joven va a pedir un aumento de sueldo a su jefe. Según le habla se escucha por la radio un número de lotería premiado. La joven se para un momento, piensa y dice: ¡ese es mi número.!
Le contesta el jefe: ¿qué me decía sobre un aumento de sueldo?

Si estuviéramos presentes en el ahora, siempre nos tocaría la lotería, quiere decir que habríamos despertado del sueño, y cuando nos pregunten ¿eres feliz?, contestaríamos sí, soy feliz. ¿Ser feliz no es mejor que te toque la lotería?
Artur Garcia 20-12-18 #ahora #presente

173-OBSERVAR AL QUE PIENSA

 

Cuentan algunos relatos de Buda la siguiente historia:
Estaban unos discípulos de Buda en la orilla de un río meditando y en la orilla opuesta otro grupo rival con otro maestro. 
Para reirse éste último de los de Buda, uno de ellos atravesó el río que los separaba y dejó allí un lienzo encima de una base de madera y retornó a la otra orilla.
Cuando llegó les preguntó: ¿qué sabéis hacer milagroso?
Los discípulos de Buda no respondieron. Entonces él levantando un pincel con un poco de pintura empezó a pintar el lienzo que estaba en la otra orilla.
-¿Véis lo que sabemos nosotros?, les gritó, pintamos a distancia, ¿y vosotros, qué sabéis?.
– Un discípulo de Buda se levantó y le dijo, sólo sabemos una cosa: cuando comemos comemos, cuando andamos andamos y cuando dormimos, dormimos.

Esta anécdota sirve para señalar el poder profundo, poderoso y transformador de estar aquí-ahora.
Siente el aire que entra en ti, mira con total atención la nube que pasa encima tuyo, observa en profunda quietud y silencio como revolotea una abeja entre flor y flor.
Eso creará en ti un estado de no-mente, de no pensar, de sólo estar en el presente.

Un día verás una brecha, un espacio de no-pensamiento, sentirás que el presente poderoso entra en ti como un Océano entero entra en una gota de agua, fuerte, poderoso, dulce, esa es tu esencia que algunas veces recuerdas.

Sentirás el poder del Océano en ti, has llegado a casa.
Hazte amigo del presente,él siempre está aquí.

Artur Garcia 19-12-18 #meditar

172- Impronta -2

“Impronta es un término usado en psicología y etología que describe cualquier tipo de aprendizaje ocurrido en cierta fase crítica, ya sea en una edad o etapa de vida particular.”

Señal o carácter peculiar: huella.

Conjunto de característica cultural o característica humana que son consecuencia del contacto con una persona o grupo social: la profesora ha dejado su impronta en los alumnos.

En biología, tipo de aprendizaje propio de animal pequeño, por lo general durante un período crítico y receptivo de su vida. Durante este período, el animal joven aprende a dirigir su respuesta social hacia un objeto concreto, normalmente uno de los padres: proceso de aprendizaje para el que solamente se está sensibilizado durante la etapa juvenil y que tiene carácter irreversible.(*)

La palabra “impronta” puede significar distintas cosas. Generalmente hace referencia a una marca, huella o reproducción de imágenes sobre un relieve.

Si llevamos de la psicología y de la biología, el término “impronta” se utiliza para describir un aprendizaje fijado en un periodo específico del desarrollo en el que un ser humano o un animal tiene mayor sensibilidad a ciertos estímulos.

En otras palabras, una impronta es un aprendizaje que hemos adquirido por el reconocimiento de cierto estímulo, en una etapa del desarrollo determinada.

El estímulo hacia el que se dirige nuestra sensibilidad generalmente depende de las necesidades de supervivencia de la especie.

Por ejemplo, la mayoría de las improntas implican aprender a reconocer a los padres o las parejas sexuales potenciales.

El estudio de este tipo de aprendizajes se ha desarrollado de manera importante en etología (la rama de la biología que estudia el comportamiento animal en su propio hábitat), especialmente se ha observado en la conducta de las aves.

Antecedentes: Konrad Lorenz y la familia de gansos

El pionero en este tipo de estudios fue el médico y zoólogo estadounidense Konrad Lorenz (1903-1989), considerado uno de los padres de la etología. Lorenz estudió el comportamiento de los gansos, y sus conocimientos han sido aplicados para reproducir hábitats animales donde se ha logrado que los más jóvenes adquieran habilidades para la supervivencia, aunque estén criados en cautiverio.

De hecho, recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1973 por haber descrito la impronta, y se lo dieron porque los jueces consideraron que sus estudios podían aportar conocimientos significativos a la psiquiatría. Es decir, que desde la segunda mitad del siglo pasado, la impronta se ha desarrollado también en el estudio del comportamiento humano.

Tipos de impronta en el estudio del comportamiento

Tanto en etología como en psicología, la impronta puede ocurrir de distintas maneras y según las características de la propia especie. No obstante, en términos generales, se reconocen dos tipos de impronta, básicas y necesarias para la supervivencia de cualquier especie: la impronta filial y la impronta sexual.

1. Impronta filial

El concepto de impronta se ha aplicado con frecuencia en la teoría del apego de la psicología, con lo cual, se ha relacionado de manera importante con las relaciones filiales y cómo éstas son básicas para la supervivencia.

Para esto, es necesario considerar cómo se estructuran los sentidos y cómo se conectan con procesos cognoscitivos. En este sentido, la neurociencia y las ciencias cognitivas han tenido un interés particular por el estudio de la impronta.

Por ejemplo, se ha utilizado de manera importante para explicar el fenómeno de la memoria mediante las impresiones visuales. Muchas de las teorías sobre la memoria sugieren que cualquier experiencia o evento fortalece y da forma a vías particulares en el cerebro, lo que puede corresponderse con buena parte de la teoría de la impronta.

2. Impronta sexual

Se trata de proceso por medio del cual un animal aprende a reconocer las características de un compañero sexual deseable. Uno de sus efectos es, por ejemplo, la tendencia de los seres vivos a relacionarse con los seres de la especie en la que fueron criados; aquellos que tienen características similares a las reconocidas por la impronta filial.

En el caso de los seres humanos, por ejemplo, se ha estudiado el efecto inverso de la impronta sexual cuando la convivencia ocurre en el mismo espacio doméstico. Es una de las formas de explicar por qué suele pasar que los hermanos que se han criado juntos no desarrollen atracción sexual entre sí; no obstante, si se crían de manera separada, esto podría ocurrir con mayor facilidad.

3.- La impronta en la conducta animal

Quien investigó sobre el concepto de impronta fue el científico austriaco Konrad Lorenz. Al estudiar el mundo de los animales observó su comportamiento en el momento del nacimiento de las crías. En su investigación pudo apreciar que en el caso de que las crías fueran huérfanas y solo vieran a un humano actuaban como si el humano fuera su madre. Esto ocurría porque durante un periodo inicial la cría mostraba un fuerte lazo con su nueva madre y este apego condicionaba su conducta posterior.

Este fenómeno fue descrito como la impronta animal. Para Lorenz la impronta viene a ser un proceso de aprendizaje automático y que determina el comportamiento de los animales. De esta manera, al inculcar una impronta en una animal recién nacido, su comportamiento sexual como adulto será muy distinto al que tendría en circunstancias naturales.

4.- La impronta en la conducta humana

La impronta es la conducta de apego de los animales y sus consecuencias. Sin embargo, algunos psicólogos consideran que este fenómeno es extrapolable al ser humano. De hecho, los bebés tienen una apego emocional muy fuerte con sus madres y este vínculo crea una impronta en su personalidad. Desde el punto de vista de la psicología se han realizado estudios con niños huérfanos que han vivido sus primeros años en alguna institución y se ha observado de qué manera la ausencia de vínculos emocionales iniciales y directos ha condicionado sus vidas. La realidad de los niños huérfanos ha permitido entender el concepto de impronta como un elemento esencial en el desarrollo evolutivo de la infancia.

(*) la re-impronta modifica la impronta a través del inconsciente ya que éste sólo reconoce el presente.

Artículos:

https://jralonso.es/2014/06/04/gansos-con-impronta/

http://www.umar.mx/revistas/42/4202-02.pdf

http://cybertesis.uach.cl/tesis/uach/2004/fvn321p/doc/fvn321p.pdf

 

 

 

 

 

171- VIA DE SALIDA DEL ESTRÉS, BRUXISMO

– El rechinar los dientes, que se manifiesta sobre todo en la noche, es signo de que la persona durante el día reprime la ira y la tensión.

– El cuerpo, inteligentemente, utiliza con frecuencia la noche, los momentos de sueño, para ayudarnos a liberar las tensiones vividas durante la vigilia. Sin embargo, esta liberación es temporal.

La persona a la que le duelen los dientes suele tener dificultad para decidirse, se siente bloqueada para analizar bien las situaciones.

-Los dientes también sirven para morder. Un problema en ellos puede indicar que la persona se siente impotente.

El mensaje implícito en todo problema dental es principalmente que actúes, que concretices tus deseos.

Si sufres un problema de desgaste en los dientes y el esmalte está desapareciendo gradualmente, es muy posible que te estés dejando utilizar por quienes te rodean.

En general, la persona que se deja manejar por los demás critica mucho internamente, pero no se afirma exteriormente. Quisiera que los demás cambiaran.

Conflicto biológico de desvalorización e impotencia” por “No poder hablar, expresarse y reaccionar frente a una figura de autoridad”, rabia contenida por una injusticia sufrida.

Las personas afectadas del bruxismo se sienten impotentes de no poder contestar a alguien que los amenaza o calla cuando estos se muestran con una imagen de autoridad o gritan delante de uno.

La persona afectada aprieta los dientes entre sí, muestran una opresión mandibular, es por eso que los dientes rechinan entre sí, presentando un desgaste dental muy importante.

La persona afectada del Bruxismo siente impotencia de no poder decir nada manteniendo la boca cerrada, no expresa realmente lo que quiere decir frente a alguien o algo que posiblemente le doblega.

-Los dientes simbolizan las decisiones, la puerta sólida de entrada que me permite morder con “todos mis dientes” en la vida.

-Los dientes representan las decisiones y cierta forma de agresividad. El chirrido de dientes es pues una ira inconsciente que aflora en la superficie, una rabia reprimida que se expresa frecuentemente de noche. Estoy muy nervioso interiormente, me retengo y no digo o no hago ciertas cosas.-

– Como no consigo tomar decisiones claras y precisas, el chirrido de dientes es la expresión física de mi tristeza y de mi agresividad reprimida. Como una puerta mal engrasada, el chirrido de dientes me indica mi miedo a abrirme para tomar decisiones y el ruido expresa una forma de gemido interior.

– Acepto tomar consciencia de este estado sin inhibirlo y expresarlo como lo vivo actualmente. Acepto mi sensibilidad y las emociones que afloran y comprendo que mis incertidumbres me llevan a vivir mucha más tensión interior que el hecho de tomar las iniciativas que se imponen.

Básicamente estrés laboral, familiar o social como desencadenante.

Artur García 12-10-18 #bruxismo

170- EL TAN ANHELADO CAMBIO ESPIRITUAL

El cambio puede ocurrir en ti ahora mismo. 
No depende de los demás, ni de tu pareja, amigos, familia, trabajo etc. 
No depende de que otro haga o no haga nada, ni de su decisión, solo depende de ti.
El eterno ahora lleva esperando mucho tiempo que tú te decidas por fin a cambiar. 
¿Cambiar a qué, para qué?

Cambiar a algo nuevo, algo fresco, algo vital, a la vida que entra en ti cada segundo, a ser consciente de que ella anida en ti, en tu dimensión de amor y quietud, te está llamando a tu puerta para entrar, permítele sin juzgar, ni etiquetar, ni condenar a los demás ni a ti mismo, que la Vida entre en ti, arraigue en ti, respire por ti, que tú seas vida en su máximo esplendor, en su máxima energía, ser un reflejo de la Creación.

Para que se produzca ese cambio hacen falta dos cosas:

1.- No juzgues. Juzgar perpetúa esa visión dual de separación, el otro y yo.

2.- Los demás no son aquello que hacen, son lo que son. 
Eso aumentará en ti la compasión por ellos, la comprensión que están en caminos andados antes por ti, tú estuviste también en ellos, tú tenías esa misma información errónea que ellos, de creencia en la separación, dualidad.

Permite que tus hermanos transiten esos caminos siendo sólo un observador compasivo de ellos.

Respira profundamente en tu interior. 
Tu cambio siempre estuvo en ti, sólo que no fuiste consciente de él. No necesitas cambiar, ya eres ahora el cambio esperado.

Artur García 17-12-18 #cambio #meditación